La technique du massage facial n’est en aucun cas une simple mode ou un traitement moderne auquel on a recours de temps à autre, mais une solution aux multiples bienfaits pour la santé du corps et le tonus mental. Découvrez donc comment se déroule un massage facial, quels sont ses effets positifs et à qui il est recommandé.
Résumé :
- Massage facial – comment le faire correctement à la maison ?
- Est-ce que le massage du visage est efficace – comment éviter les rides et les problèmes de peau ?
1. Massage facial – comment le faire correctement à la maison ?
L’un des bénéfices associés au massage facial est l’accessibilité de la technique. Vous pouvez donc opter pour un massage en institut, mais les mêmes résultats peuvent être obtenus à la maison. Voici les étapes à suivre pour obtenir des résultats visibles :
- Nettoyage et application d’une huile
L’étape préliminaire d’un massage facial consiste à éliminer les impuretés. Ensuite, une huile cosmétique est appliquée en fine couche sur l’ensemble du visage. Il est important que l’huile utilisée soit adaptée à votre type de peau.
- Zones ciblées par le massage
L’étape suivante du massage facial consiste à masser le cou, en commençant par la base, en remontant vers les oreilles, puis vers les commissures des lèvres, en continuant par le nez et les pommettes. Le massage facial consiste également à stimuler la peau des tempes et du front. La dernière étape du processus se termine par le massage de la zone située sous les sourcils, en partant des côtés des yeux jusqu’au nez.
2. Est-ce que le massage du visage est efficace – comment éviter les rides et les problèmes de peau ?
Si vous n’avez jamais essayé cette technique et que vous vous demandez à quelle fréquence effectuer un massage du visage, sachez qu’il n’y a pas de règle. Comme toute autre technique, le massage peut être réalisé en fonction des besoins de votre peau et de vos préférences personnelles. Par exemple, les personnes ayant une peau normale peuvent s’en tenir à un massage du visage par mois.
Comment bien masser le visage: recommandations et interdictions
Bien plus que la fréquence d’application, ce sont les interdits ou les habitudes à éviter qui importent si l’on veut obtenir les résultats escomptés. Découvrez comment masser votre visage pour rester jeune Voici donc ce qu’il ne faut pas faire quelques jours avant votre soin du visage:
- 4-5 jours avant, évitez l’exposition au soleil et les traitements exfoliants ;
- tout type de traitement du visage est interdit car il rend la peau plus sensible, ce qui peut compromettre les effets du massage ;
- pendant 24-48 heures après le massage, laisser la peau respirer et s’abstenir d’utiliser tout traitement ou produit de maquillage.
Le massage facial est particulièrement recommandé pour les catégories suivantes :
- les personnes de plus de 30 ans ayant une peau normale;
- les personnes de plus de 25 ans ayant une peau grasse ou d’autres problèmes.
Le massage facial peut donc être pratiqué avec succès dans le confort de votre domicile si, pour diverses raisons, vous ne pouvez pas vous rendre dans un salon de coiffure. En respectant les étapes de la procédure ainsi que les interdictions mentionnées ci-dessus, vous augmentez vos chances de bénéficier des effets positifs suivants :
Quels sont les 5 principaux bienfaits du massage du visage?
Le massage du visage anti-rides offre un large éventail de bienfaits pour la santé de la peau et le bien-être général.
- Oxygénation de la peau
Les mouvements effectués lors d’un massage facial contribuent à stimuler la circulation sanguine, ce qui favorise le transport de l’oxygène et des nutriments essentiels à l’uniformité de la peau.
- Retarder l’apparition des rides
La technique du massage élimine le stress musculaire, qui est l’une des principales causes de l’aspect fatigué du teint et des rides d’expression. Ainsi, en pratiquant régulièrement le massage, vous prolongez la jeunesse de votre teint et lui donnez une expression plus détendue.
- Stimuler la production de collagène
Ce processus favorise l’élasticité de la peau, ce qui l’aide à conserver sa texture lisse tout en prévenant les ridules.
- Améliorer les cernes et les poches sous les yeux
En améliorant les fonctions circulatoires, le massage du visage donne à votre teint une apparence plus jeune, atténuant ou même prévenant deux des problèmes les plus courants qui compromettent l’esthétique du visage : les cernes sous les yeux et les poches sous les yeux.
- Réduire la production de sébum et l’inflammation
Le massage peut contribuer à unifier la texture et la couleur du teint, car il permet à la fois d’équilibrer la production de sébum et d’apaiser les peaux enflammées. Cette technique est donc recommandée aux personnes qui éprouvent des désagréments liés à une peau grasse et sèche, ainsi qu’aux peaux sensibles.
Massage du visage et fauteuil massant chauffant electrique : 4 avantages similaires
Bien que ces techniques ciblent des zones différentes, elles ont un certain nombre d’effets positifs communs qui sont bénéfiques pour l’ensemble du corps :
- Débloquer la circulation sanguine
Les deux types de massage ont un effet relaxant sur le visage ou sur l’ensemble du corps, selon la technique choisie. Les massages du visage et du corps favorisent une circulation sanguine optimale, ce qui signifie que l’oxygène et les nutriments sont acheminés vers les cellules et les muscles. Vous obtenez ainsi une peau éclatante tout en évitant les tiraillements grâce au relâchement de la tension musculaire.
- Techniques d’acupression
Les fauteuils massants chauffants professionnels utilisent des techniques d’acupression pour stimuler certains points clés à la surface du corps, ce qui favorise le fonctionnement optimal de l’organisme. De même, le massage facial peut aider à détendre le visage, grâce à une technique qui consiste à appuyer sur des points situés à la surface du visage.
- Améliorer le drainage lymphatique
Les deux types de massages favorisent le drainage lymphatique, qui améliore le processus d’élimination des toxines du corps et réduit les œdèmes, ce qui permet d’obtenir une peau impeccable.
- Réduire les tensions faciales en détendant le corps
La réflexologie des mains et des pieds a également un effet positif sur la musculature du visage, car certains points clés de ces zones sont directement liés à la zone du visage par des canaux énergétiques. Ainsi, lorsque le corps est soulagé du stress musculaire, la tension accumulée au niveau des yeux, de la mâchoire et du front est considérablement réduite.
Le massage facial et les fauteuils de massage avec programme Mindfulness et coussins d’air se complètent pour favoriser la relaxation et le bien-être. Les coussins d’air stimulent la circulation et relâchent les tensions musculaires, contribuant ainsi à une relaxation profonde. Les deux méthodes contribuent à réduire le stress, à améliorer le sommeil et l’aspect de la peau, offrant ainsi une approche holistique de la santé physique et mentale.
Ainsi, bien qu’elles se concentrent sur des domaines différents, ces deux formes de massage constituent une solution idéale pour une relaxation complète, qu’il s’agisse de relâcher le stress musculaire, d’éliminer les toxines des tissus ou de prolonger l’aspect jeune de la peau.
