Corriger sa posture devient un défi courant pour les personnes qui travaillent dans un bureau. Souvent, la position du dos sur la chaise favorise les problèmes de colonne vertébrale, les…
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La technique du massage lombaire est utilisée pour soulager l’inconfort et libérer le stress musculaire accumulé dans la région du bas du dos. Cette région du bas du dos est…
Quelle est l’efficacité du massage paraspinal ? Les muscles paraspinaux dirigent les mouvements d’extension, de rotation et de flexion latérale de la colonne vertébrale. Ces groupes musculaires sont situés de…
Le mal de dos au bureau est un inconfort courant pour ceux qui travaillent à domicile ou qui sont physiquement présents sur leur lieu de travail. L’habitude de rester assis…
Le muscle pectiné, de forme plate, est situé dans l’aine et la partie supérieure de la cuisse. Ce muscle soutient les mouvements d’étirement et de rotation externe des hanches. La…
Les muscles érecteurs de la colonne vertébrale sont situés de part et d’autre de la colonne vertébrale. Ces muscles sont constitués de tendons et d’un groupe complexe de muscles cervicaux,…
Les muscles rhomboïdes sont essentiels au maintien d’une posture corporelle correcte. Ces muscles sont situés dans l’espace entre les omoplates, de chaque côté du dos. Les rhomboïdes aident les omoplates…
Il est fort probable que chacun d’entre nous ait connu au moins une fois dans sa vie l’inconfort des crampes musculaires. Contrairement à la croyance populaire, les crampes musculaires ne…
