Quelle est l’efficacité du massage paraspinal ? Les muscles paraspinaux dirigent les mouvements d’extension, de rotation et de flexion latérale de la colonne vertébrale. Ces groupes musculaires sont situés de…
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Le mal de dos au bureau est un inconfort courant pour ceux qui travaillent à domicile ou qui sont physiquement présents sur leur lieu de travail. L’habitude de rester assis…
Les jambes font partie des zones les plus sollicitées tout au long de la journée, même en position assise. Le poids du corps est supporté et équilibré par les jambes,…
Le muscle pectiné, de forme plate, est situé dans l’aine et la partie supérieure de la cuisse. Ce muscle soutient les mouvements d’étirement et de rotation externe des hanches. La…
Une activité physique régulière est essentielle pour votre santé, même si vous ne souffrez d’aucune maladie. Il existe des signes communs qui indiquent que votre corps reste trop longtemps immobile…
Chacun d’entre nous a au moins une fois connu des périodes d’épuisement mental, lorsqu’il a eu du mal à se concentrer. Les distractions peuvent avoir différentes causes. Nous pouvons être…
Les contractures musculaires sont l’une des conséquences les plus courantes d’une vie sédentaire. Les contractions se produisent sous l’effet de la tension musculaire et du stress. Les contractures musculaires sont…
Le douleur rénale est un problème courant dont les causes sous-jacentes sont nombreuses et variées. Les reins sont situés dans la région lombaire supérieure, sous les côtes, à gauche et…
