La pratique régulière de massages lymphatiques est essentielle pour la santé de l’ensemble du corps. Le massage ne se limite pas à la relaxation mentale et à la revigoration musculaire, il soutient également les fonctions les plus importantes de l’organisme, notamment la circulation lymphatique. Le système lymphatique est vital pour l’organisme car il draine les toxines et les déchets accumulés dans les tissus.
Grâce à ce processus, le risque d’inflammations dans l’organisme diminue, ce qui, avec le temps, peut entraîner divers problèmes de santé, voire des affections cutanées. L’activité physique est l’une des solutions les plus encouragées pour stimuler le flux lymphatique, mais le rôle des massages ne doit pas non plus être négligé. Si vous ne pratiquez pas un sport particulier ou si vous n’avez pas le temps de faire beaucoup d’exercice, optez pour ces 4 massages stimulant la lymphe.
Résumé :
- Fauteuils de massage pour la stimulation lymphatique
- Massages lymphatiques et de relaxation du corps
1. Fauteuils de massage pour la stimulation lymphatique
Si, pour une raison quelconque, vous ne pouvez pas vous rendre dans les centres de relaxation, les fauteuils avec programmes de massage lymphatique peuvent être une option valable pour vos besoins.
- Massages lymphatiques électriques
Ce type de massage vise à stimuler la circulation de la lymphe. Grâce à des techniques douces et rythmées, les blocages lymphatiques sont libérés. Ainsi, grâce aux massages lymphatiques prodigués par des fauteuils de massage professionnels, le corps est nettoyé de ses toxines, ce qui garantit un état mental optimal et un fonctionnement sain de l’organisme.
- Massage au rouleau robotisé
L’activation des techniques de massage au rouleau et le réglage de leur intensité peuvent aider à drainer la lymphe. Les mouvements doux et rythmés des rouleaux aident à détendre les blocages et à stimuler la circulation sanguine.
Outre l’activation de la lymphe, le massage aux rouleaux offre de nombreux autres avantages, allant de la relaxation des muscles raides et tendus à l’amélioration de la mobilité des muscles et des articulations. Le programme Deep Tissue, qui comprend des massages musculaires profonds, peut aider à débloquer la lymphe et à libérer les raideurs chroniques des tissus.
2. Massages lymphatiques et de relaxation du corps
Vous pouvez compléter la série des avantages spécifiques des fauteuils de massage avec les avantages offerts par les centres de relaxation. Voici donc 2 des massages les plus populaires pour stimuler la lymphe.
- Drainage lymphatique
Ce massage spécialisé est basé sur une série de mouvements doux et rythmés qui aident à éliminer les liquides excédentaires du corps.
- Massage aux pierres chaudes et froides
L’alternance de pierres chaudes et froides est une technique recommandée pour améliorer la circulation et favoriser le drainage lymphatique.
Ce sont les suggestions de massage les plus populaires pour la lymphe, mais aussi pour améliorer les fonctions corporelles. Si vous ne pouvez pas vous rendre dans les centres de relaxation, un fauteuil de massage vous permet de bénéficier de séances personnalisées quand vous le souhaitez. Outre l’effet de revigoration physique et mentale, le massage électrique favorise la circulation de la lymphe et du sang, ce qui permet de prévenir l’apparition de divers problèmes de santé pouvant résulter de blocages circulatoires.
Grâce à une routine combinant différents massages lymphatiques, vous augmentez la résistance du système immunitaire contre les bactéries et les virus. De plus, parmi les bienfaits de ce type de massage, vous aidez les muscles fatigués à se détendre, grâce à la pression exercée sur différents points du corps.
Les massages lymphatiques réduisent la rétention d’eau, diminuent le risque de pieds gonflés et mettent le tube digestif en mouvement. En éliminant les blocages circulatoires, les tissus sont alimentés en oxygène et en nutriments, ce qui permet à la peau d’acquérir une apparence élastique, radieuse et saine.Il est conseillé de combiner le massage avec le mouvement physique.
Chaque fois que vous avez l’occasion de marcher, de remplacer un moyen de transport ou de sortir dans la nature, profitez-en. Vous ferez ainsi circuler la lymphe et le sang et, surtout, vous équilibrerez votre taux d’hormones de stress.
